Vie kapea pää leveän pään yli ja kaula-aukosta läpi
Vedä kapea pää ulos kaula-aukosta ja vie se solmun takaa oikealta vasemmalle
Vie kapea pää solmun päältä oikealle ja kaula-aukon läpi
Vie kapea pää solmun eteen siten, että se roikkuu siinä
Vie kapea pää hiukan leveän pää oikealle puolelle ja vedä se solmun takaa vasemmalle
Vie kapea pää, kärki ylöspäin, kohti vasenta olkapäätäsi ja työnnä se kaula-aukon läpi solmun takaa. Sen tulisi tulla leveän pään oikealta puolelta ulos
Pidä leveää päätä ylhäällä ja pujota kapea pää solmun takana olevan silmukan läpi
Vedä kapea pää silmukan läpi ja kiristä
Tuo molemmat päät takaisin alas
Pidä solmusta ja hellästi vedä leveää päätä kiristääksesi
Tietoja Atlantic solmusta
Atlantic solmu on helpompi versio Cape solmusta. Sillä on tapana löystyä päivän mittaan, mutta se on todella helppo opetella ja taatusti auttaa sinua ilmaisemaan itseäsi.